Creatine

Tijdens de (pre)menopauze daalt het oestrogeenniveau, wat invloed heeft op:
• spiermassa & kracht
• energie
• botdichtheid
• stemming & hersenfunctie

En net daar maakt creatine een enorm verschil.
Behoud van spiermassa enmetabolisme door hormonale veranderingen verlies je sneller spierweefsel, wat je vetverbranding vertraagt.
Creatine helpt dat spierverlies te beperken en houdt je metabolisme actief  zelfs zonder intensieve training.

Betere focus en stemming Creatine voedt ook je hersencellen met energie (ATP). Dat ondersteunt concentratie, helderheid en mentale balans vooral op dagen met brain fog of stemmingswisselingen.

Meer energie en minder vermoeidheid Creatine verhoogt je natuurlijke energiereserves, zodat je meer uithouding hebt bij werk, sport of dagelijkse taken zonder stimulanten.

Ondersteunt botten en herstel In combinatie met eiwitten en collageen helpt creatine bij celherstel en behoud van stevige, gezonde botten.
“Tijdens de menopauze verandert je lichaam, creatine helpt je sterk, energiek en scherp te blijven, van spieren tot mindset.”